Data dodania: 08-02-2017
Katar- czy jest nam potrzebny? Czy wpływa na naszą zdolność umysłową? Lepiej dmuchać czy wycierać nos?
Po co nam katar? Czy katar ma związek z naszym IQ?
Lepiej wycierać czy wydmuchiwać nos?
Według najnowszej wiedzy Naukowców, mocne wydmuchiwanie nosa może być przyczyną zapalenia zatok i uszu. Dlatego… wycieraj nos lub delikatnie wydmuchuj, ale nie rób tego z całej siły.
Po co nam w ogóle katar?
- Katar to reakcja obronna organizmu na pojawienie się chorobotwórczych intruzów. Wydzielina powstająca w nosie to nie przypadek – ma silne właściwości odkażające.
- W czasie infekcji katar to nasza pierwsza linia obrony. Czy wiesz, że w wydzielinie z nosa znajdują się enzymy, które potrafią zniszczyć ściany komórkowe chorobotwórczych bakterii i tym samym je unieszkodliwić?
- Podczas pojawienia się kataru naczynia krwionośne w nosie rozszerzają się, by dostarczyć do zainfekowanych miejsc jak najwięcej komórek odpornościowych, dlatego mamy wrażenie, że nos puchnie.
- Zdrowy nos produkuje około ½ litra śluzu na dobę- chory nawet do 1 i ½ litra!
Czy katar ma związek z naszym IQ?
Okazuje się, że TAK! Limfocyty T to komórki, które odpowiedzialne są zarówno za odporność jak i za sprawność umysłową. Podczas kataru komórki te zajęte są walką z infekcją i nie mają czasu na inne czynności, na czym cierpi IQ.
Co robić by nie mieć kataru?
Wzmocnij odporność:
✓ Zdrowa dieta to podstawa odporności!
✓ Zadbaj o aktywność fizyczną. Osoby, które ćwiczą 30-60 minut dziennie choruję 3x rzadziej!
✓ Nie przegrzewaj się, optymalna temperatura w pomieszczeniu to 20-21 stopni a w nocy około 19.
✓ Nawilżaj pokój i stosuj inhalacje.
✓ Unikaj stresu i wysypiaj się.
✓ Zachowaj zdrowie jelit – 80% odporności „tkwi w jelitach”
Przejdź do strony głównejWróć do kategorii Porady
